설탕커피1 혈당 스파이크 주의보! 설탕 함유된 믹스커피가 혈관을 망치는 이유는? 목차설탕 커피가 혈관을 망치는 이유만성 염증과 산화 스트레스의 주범건강하게 커피를 즐기는 3가지 습관 많은 분들이 하루를 시작할 때 달콤한 커피 한 잔을 즐기십니다. 특히 믹스커피나 시럽이 들어간 커피는 피로를 풀어주고 기분을 좋게 만들어 주기 때문에 일상에서 자주 찾게 되는 음료입니다. 하지만 최근 건강 연구에서는 설탕이 많이 들어간 커피를 꾸준히 마실 경우 심혈관 질환과 만성 염증 위험이 높아질 수 있다고 설명하고 있습니다. 단순히 당분이 많다는 이유뿐 아니라 우리 몸의 혈당, 혈관 건강, 염증 반응 등에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 설탕이 들어간 커피가 왜 건강에 좋지 않을 수 있는지, 그리고 심혈관 질환과 만성 염증과 어떤 관련이 있는지 쉽게 설명해 드리겠습니다. 설탕커피가 심.. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
